Belastende oder überwältigende Erfahrungen können lange nachwirken – manchmal in Form von innerer Anspannung, Ängsten, Erschöpfung, Schlafstörungen, wiederkehrenden Erinnerungen oder dem Gefühl, nicht mehr unbeschwert leben zu können. Traumatherapie bietet einen geschützten Rahmen, um solche Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und neue Stabilität zu entwickeln.
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene mit traumasensibler psychotherapeutischer Unterstützung auf Selbstzahlerbasis. Ziel der Behandlung ist es, belastende Erlebnisse einzuordnen, persönliche Ressourcen zu stärken und mehr innere Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu ermöglichen.
Wann Traumatherapie hilfreich sein kann
Traumatherapie kann unter anderem sinnvoll sein bei:
- belastenden Einzelereignissen (z. B. Unfall, Verlust, medizinische Eingriffe)
- langanhaltenden oder wiederholten Belastungserfahrungen
- anhaltender innerer Unruhe oder Überforderung
- Angst, Anspannung oder Rückzug
- Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Vertrauen zu anderen
- Gefühlen von Kontrollverlust oder emotionaler Überlastung
- psychosomatischen Beschwerden im Zusammenhang mit belastenden Erfahrungen
Mein therapeutischer Ansatz
Die Behandlung orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Tempo. Im Mittelpunkt stehen:
- sorgfältige Diagnostik und gemeinsame Zielklärung
- Stabilisierung und Förderung innerer Sicherheit
- behutsame Verarbeitung belastender Erfahrungen
- Stärkung persönlicher Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten
- Integration neuer Erfahrungen in den Alltag
Ein traumasensibler Prozess bedeutet nicht, belastende Erlebnisse sofort detailliert zu besprechen. Häufig steht zunächst der Aufbau von Stabilität und Selbstregulation im Vordergrund.
Bitte beachten Sie, dass die Traumatherapie bei mir für Erwachsene ist nur auf Selbstzahlerbasis möglich ist.
Somit:
- keine Antragstellung bei gesetzlichen/privaten Krankenkassen
- keine Übermittlung von Diagnosen an Kostenträger
- individuelle Abstimmung von Dauer und Frequenz der Sitzungen